昨日いろいろ考えた

とりあえず当面の目標をいろいろ考えた。基本的にはこの線で行く。

• 残業は月20H程度。
• 年内に体重をキープしたままで体脂肪率20%以下を維持できるように。（現在178cm-64kg位-25%位）
• 体重・体脂肪率をできるだけ毎日記録・公表する事。

とりあえず今日やることは、体重・体脂肪計の発注と体質改善メニューの検討だな。