2004-05-31 体重・体脂肪率 届いた土曜日から何回か量った結果、大体値が安定してきたのでこれをスタート値としたい。 体重:62.3kg 体脂肪率:25.1% BMI:19.7 測定時のポイントは次の二つ。水分摂取後は体脂肪率が低く表示されるので良くない。とにかく量る時間を常に一定にすること。ということで、寝起きの朝食前で統一することにした。 目標は微調整してから発表するよ。