体重・体脂肪率

届いた土曜日から何回か量った結果、大体値が安定してきたのでこれをスタート値としたい。

測定時のポイントは次の二つ。水分摂取後は体脂肪率が低く表示されるので良くない。とにかく量る時間を常に一定にすること。ということで、寝起きの朝食前で統一することにした。
目標は微調整してから発表するよ。